weg met pijn!
In zo’n 90% van de hernias, whiplash en (chronische) pijn klachten hebben wij toch succes, en dat maakt mij dan weer blij. - Jethro
Weer kunnen genieten.
pijn
Pijnbestrijding en Vermindering
Pijn kan een ingewikkeld, maar noodzakelijk verschijnsel zijn waarbij meerdere factoren een rol spelen. Pijn is op de eerste plaats een waarschuwingssignaal dat ons erop attent maakt dat er ergens in het lichaam een beschadiging optreedt of dreigt op te treden. We komen onmiddellijk in actie om de pijn te reduceren. Een terugtrekreflex treedt op om (verdere) pijn te voorkomen en we sussen de pijn door over plek te wrijven of onze hand erop te leggen. Vandaar de reclame “kusje erop? “ want zo werkt het veelal, wat liefde en aandacht en lichte pijn gaat vaak zo weer over. Maar wat als het langer aanhoudt of zoals men dat noemt chronisch word ? De zenuwen die gespecialiseerd zijn in het waarnemen van prikkels die een schadelijke invloed op ons lichaam hebben heten nociceptoren. Dergelijke prikkels wekken doorgaans een gevoel van pijn op. Als er weefselschade optreedt, zoals bij een wond, geven de nociceptoren een signaal via de zenuwen en het ruggenmerg door aan de hersenen en voel je pijn. Deze pijn noemen we ook wel acute pijn. Dit heeft als doel dat je het getroffen lichaamsdeel ontziet wat de genezing zal bevorderen. Als de wond geneest en er geen weefselschade meer is, worden er geen signalen meer doorgegeven en verdwijnt de pijn. We spreken over chronische pijn als er pijn blijft bestaan na het ogenschijnlijke herstel van de oorspronkelijk weefselschade. De oorzaak van de pijn (bijvoorbeeld van een wond) is verdwenen, echter de nociceptoren geven nog altijd signalen door.
Okay, I can..
PIJN OPLOSSINGEN
De oorzaak van de pijn (bijvoorbeeld van een wond) is verdwenen, echter de nociceptoren geven nog altijd signalen door. Men spreekt van compenseren en adapteren als we bijvoorbeeld een teen stoten, onaangenaam en dus als het schade geeft of voor langere tijd pijnlijk is dan gaan die zone ontlasten dit noemt men compenseren. Je gaat anders lopen en zo voorkomen dat er meer schade ontstaat. Heel natuurlijk. Enkel vind een andere locatie bv. je heup of onderrug of een knie dat niet zo fijn en ontstaat daar spanning. Net als bij een gebroken bot genezing staat er gemiddeld 6 weken herstel tijd voor een schade in het lichaam. Gemiddeld want dit hangt van meerdere omstandigheden af uiteraard. Je herstel vermogen op dat moment of bv. de mate van stress. Ok, hersteld het door ons mooie zelf herstellend vermogen, geen probleem, over tot de orde van de dag. Echter wat als het niet voldoende hersteld? Nou dan komt er adapterend vermogen van het lichaam om het zeg maar te kunnen dragen. Adaptatie is mooi maar heeft een beperking want uiteindelijk heb je er niet voldoende mogelijkheden van want je kan niet blijven adapteren. Herstel is nodig! En dus is het uitermate belangrijk dat je hierin geholpen word of dat je dingen doet die het bevorderen. Dus als er ogenschijnlijk geen fysieke schade meer zichtbaar is , maar je voelt nog steeds pijn alsof er nog schade is dan moet je andere dingen gaan doen. Als bij lichamelijk of aanvullend onderzoek geen oorzaak gevonden word voor de pijnklachten en het (ogenschijnlijk) lijkt dat er een ontbreken van een oorzaak is terwijl er nog pijn ervaren wordt dan kan de behandeling van chronische pijn moeilijk worden omdat men dan pijnbestrijding blijft doen en ons mooie lichaam met zijn wonderlijke vermogens tot herstel beperkt word en de “boodschapper” (pijn) het zwijgen op gelegd word. Hier schuilt de kracht van echte pijn behandeling.. de boodschap begrijpen.
PIJN SIGNALEN OPLOSSEN..
Als het symptoom pijn, een op zichzelf bestaand iets of syndroom is geworden. dan kan het pijnsysteem door de aanhoudende pijn overgevoelig raken. We spreken dan van sensitisatie. Door de herhaalde prikkeling van de nociceptoren (sensoren in onze huid lagen) raken ze als het ware in een verhoogde staat van paraatheid. De verwerking van pijnsignalen worden in deze staat door het lichaam abnormaal verwerkt met als gevolg dat pijndrempels steeds lager komen te liggen. Pijn kan dan worden gevoeld bij prikkels die normaal gesproken niet pijnlijk zijn zoals bij aanraking of beweging. Maar het kan ook zijn dat we zonder het te weten systemen in ons lichaam storen en er zogenaamde reflexiologische gebieden ontstaan en er op een locatie pijn (soms meerdere of wisselend van aard) en er geen “logische” verklaring voor gevonden word op de locatie zelf. Denk maar aan het lampje op het dashboard van je auto.. het geeft iets aan maar.. zit daar ook het probleem??
“ The first step is to establish that something is possible; then probability will occur.
- Elon Musk”
“First the Why, and then the What”
Natuurlijk heeft beter worden veel expertise en daardoor hebben we in de loop der jaren een 3 stappen plan ontwikkeld zodat een probleem pas een probleem is als er geen oplossing voor is.
Bij Beter Worden werken we met een 3 Stappen Plan
1- Inventariseren: klachten, geschiedenis
2- Doel bepalen: bv. eerst pijn behandelen
3 Behandeling / Werk methode bepalen:
bv. Osteopathie, Scio, ESB, Coaching, I CARE modules of de Balans Methode maar veelal combinatie(s) hiervan.
Behandelplan voorstel: (bv. 1 Lichamelijke klachten, 2 Mentale rust, 3 Evenwicht tussen beide, 4 Onderhoud, 5 Training met Scio Biofeedback. (vaak eerder ook een combinatie van het voorgaande).
Eventuele nabespreking
Natuurlijk een vervolg afspraak plannen zodat je net als velen kan zeggen “had ik jullie maar eerder gevonden. Ik voel me goed “.
(Dit alles gebeurd normaal in een sessie van één tot maximaal één uur en 15 min.)