Als je lichaam weer beter in balans mag functioneren
Je lichaam is gemaakt om te bewegen, zich aan te passen en voortdurend samen te werken. Maar wat gebeurt er als die samenwerking niet meer zo soepel verloopt?
Misschien voel je spanning in je nek of rug. Misschien heb je het gevoel dat je lichaam niet lekker meewerkt, dat bewegen meer moeite kost of dat je steeds opnieuw tegen dezelfde lichamelijke beperkingen aanloopt.
Je kunt proberen om de plek waar je last van hebt steeds opnieuw aandacht te geven. Maar soms is het juist interessant om naar het grotere geheel te kijken.
Want je lichaam bestaat niet uit losse onderdelen. Het is een samenhangend systeem waarin structuur, beweging, zenuwstelsel en energiehuishouding voortdurend met elkaar in verbinding staan.
Energetisch Structurele Balans (ESB) is een behandelbenadering die deze samenhang centraal stelt.
Je lichaam is meer dan een bouwpakket
Stel je voor dat je een huis hebt. De muren, de vloer, de deuren en de leidingen hebben allemaal hun eigen functie. Maar ze moeten ook op elkaar aansluiten.
Wanneer ergens spanning ontstaat, iets niet goed aansluit of een onderdeel minder goed functioneert, kan dat invloed hebben op het geheel.
Je lichaam is natuurlijk geen huis. Het is veel dynamischer. Het past zich voortdurend aan, reageert op belasting en probeert zich aan veranderende omstandigheden aan te passen.
Toch maakt de vergelijking één ding duidelijk: het functioneren van het geheel hangt mede af van de manier waarop de onderdelen met elkaar samenwerken.
Bij lichamelijke klachten is het daarom zinvol om niet alleen aandacht te besteden aan een afzonderlijke spier, een gewricht of de plek waar je spanning voelt. Ook de samenhang met de rest van het lichaam kan belangrijk zijn.
Wat heeft energie met je lichaam te maken?
Het woord energie wordt op allerlei manieren gebruikt. Soms bedoelen we ermee dat we ons fit voelen, soms dat we vermoeid zijn en soms dat ons lichaam letterlijk energie nodig heeft om te functioneren.
Biologisch gezien is energie onmisbaar. Je spieren hebben energie nodig om samen te trekken. Je zenuwcellen gebruiken energie om signalen door te geven. Je cellen onderhouden voortdurend hun interne omgeving, herstellen structuren en voeren allerlei chemische processen uit.
Zelfs wanneer je rustig op een stoel zit, is je lichaam hard aan het werk.
Daarbij is niet alleen de hoeveelheid energie van belang. Ook de manier waarop je lichaam energie produceert, verdeelt en gebruikt, speelt een rol in het functioneren van je weefsels.
ESB brengt de energetische benadering samen met aandacht voor de structurele kant van het lichaam. Het uitgangspunt is dat je niet uitsluitend naar de bouw of de beweging van het lichaam kijkt, maar ook naar het functioneren van het geheel.
Dat maakt deze benadering interessant: structuur en energie worden niet als twee volledig losstaande onderwerpen behandeld.
Structuur en beweging: alles moet kunnen samenwerken
Denk nog eens aan kleding die te strak zit.
Je kunt er best mee bewegen, maar je merkt dat bepaalde bewegingen minder gemakkelijk gaan. De stof trekt, je past je houding aan en je probeert onbewust ruimte te creëren.
Je lichaam kan zich eveneens aanpassen wanneer bepaalde bewegingen beperkt zijn. Je gaat anders staan, anders lopen of andere spieren meer gebruiken.
Daarbij werken spieren, gewrichten, bindweefsel en het zenuwstelsel samen. De manier waarop je beweegt, wordt niet door één onderdeel bepaald, maar door het samenspel van meerdere structuren.
Een lichaam dat zich vrijer kan bewegen, heeft meer mogelijkheden om bewegingen uit te voeren zonder onnodige beperkingen.
Dat betekent niet dat iedere klacht door een structureel probleem wordt veroorzaakt. Het betekent wel dat bewegingsvrijheid, samenwerking en aanpassingsvermogen belangrijke aspecten zijn van lichamelijk functioneren.
Bij Energetisch Structurele Balans staat juist die samenhang centraal.
Wat gebeurt er tijdens een ESB-behandeling?
Energetisch Structurele Balans is geen standaardrecept dat bij iedereen op dezelfde manier wordt toegepast.
De behandeling wordt afgestemd op de klacht(en). Daarbij staat het lichaam als geheel centraal en wordt gewerkt vanuit de combinatie van de energetische en structurele benadering.
Het doel is om bij te dragen aan een betere balans en het functioneren van het lichaam te ondersteunen.
Je hoeft zelf niet precies te weten welk onderdeel aandacht nodig heeft. Je hoeft ook niet eerst een complete anatomische studie te volgen voordat je kunt begrijpen wat een behandeling voor je kan betekenen.
Het gaat erom dat de behandeling aansluit bij jouw situatie en gericht is op verbetering.
Soms merk je tijdens de sessie al dat er gelijk iets verandert. Je voelt bijvoorbeeld minder spanning of merkt dat een beweging gemakkelijker gaat. Pijn eigenlijk “oplost”
Waarom balans meer is dan één rechte rug
Bij het woord balans denken we vaak aan rechtop staan, een rechte houding of een lichaam dat links en rechts precies gelijk is.
Maar een lichaam hoeft niet perfect symmetrisch te zijn om goed te functioneren.
Balans gaat ook over het vermogen om je aan te passen. Je kunt vooroverbuigen, draaien, lopen, rusten en weer in beweging komen. Je lichaam moet voortdurend schakelen tussen verschillende activiteiten en omstandigheden.
Daarvoor is samenwerking nodig tussen allerlei systemen.
Wanneer je lichaam minder gemakkelijk beweegt of je voortdurend spanning ervaart, kan het zinvol zijn om verder te kijken dan alleen je houding. Voor de “houding” zeg maar
Het doel is niet om je in een ideaal plaatje te dwingen. Het doel is om je lichaam vrijheid in de beweging te geven.
Ook weer een behandeling die verder kijkt dan de klacht
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Misschien weet je precies waar je last van hebt, maar nog niet wat je kan helpen om verder te komen.
Dan kan een andere benadering waardevol zijn.
Energetisch Structurele Balans brengt aandacht voor structuur en energie samen in één behandelvisie.
Deze benadering gebruik ik graag, en combineer het graag met mijn andere therapievormen. En laten we behandeling onderdeel zijn van een bredere aanpak waarin verschillende methoden elkaar aanvullen.
Want gezondheid laat zich niet graag in één onderdeel vangen.
Ja, Iedere verbetering begint ergens
Je hoeft niet te wachten tot je lichaam helemaal vastloopt voordat je aandacht besteedt aan hoe het functioneert.
Je lichaam is iedere dag bezig met bewegen, aanpassen en herstellen. De omstandigheden waarin dat gebeurt, doen ertoe.
Energetisch Structurele Balans biedt een manier om vanuit die gedachte met het lichaam te werken. Niet door uitsluitend naar één klacht te kijken, maar door aandacht te besteden aan de samenhang tussen verschillende aspecten van lichamelijk functioneren. Houd van de vrijheid die bewegen kan geven
Soms merk je direct verschil. Soms vraagt verbetering even tijd. Wat passend is gebeurd en het mooie is het is heel persoonlijk
Het belangrijkste is dat de behandeling niet alleen draait om praten over wat er niet goed gaat, maar om werken aan mogelijkheden voor verbetering.
Je lichaam is één geheel. Structuur, beweging en energie horen bij elkaar.
Energetisch Structurele Balans — werkt met de samenhang die jouw lichaam nodig heeft om zo goed mogelijk te functioneren.
Beter Worden — Herstel voor lichaam, brein en energie.
Voor je zenuwen
