Een humeur dat alles behalve goed te noemen is.., het lijkt dat je op reserve loopt want je bent niet vooruit te krijgen en chocola is je grootste vriend!
of er is nog meer wat het niet naar zijn zin heeft want je zit vol puistjes en je haar zit voor geen meter.. Alsof dat allemaal niet erg genoeg is, je lichaam voel’t op tijden alsof er een alien in zit die je op zijn minst gezegd nogal bezig houdt met klachten die met de dag erger worden, en je bent net ongesteld geweest. waarom? https://body-mindcare.nl/2026/01/30/het-zit-tussen-je-oren/
I
Tip: Een gezonde basis is een gezonde schildklier
Not Aligned Image
Jouw humeur is alles behalve goed, je bent niet vooruit te branden en je zou de hele Nutella pot leeg kunnen eten. Je gezicht zit vol puistjes en je haar doet niet wat je wil. Alsof dat allemaal niet erg genoeg is, voelt ‘t ook nog alsof er een klein monster in je baarmoeder gevangen zit. Hoewel je menstruatieklachten met de dag erger worden, ben je net ongesteld geweest. Hoe kan dit nou?
Het menstruatie “probleem”
Vanuit een functioneel perspectief is een menstruatieprobleem zelden een “los probleem”. Het is een signaal. Een signaal dat één of meerdere systemen uit balans zijn geraakt en dat het lichaam probeert te communiceren dat het ondersteuning nodig heeft.
In de westerse geneeskunde wordt vaak alleen gekeken naar het orgaan (baarmoeder, eierstokken, materie zoals hormonen). In functional medicine kijken we breder: naar de samenwerking tussen hormonen, lever, darmen, bloedsuiker, stresssysteem en ontstekingsniveau. Want een cyclus ontstaat niet in isolatie.
Bijvoorbeeld De lever & hormoonverwerking
De lever is verantwoordelijk voor het afbreken en opruimen van gebruikte hormonen, waaronder oestrogeen. Wanneer de lever overbelast is (door stress, medicatie, alcohol, bewerkte voeding, toxines), blijven oude hormonen circuleren. Dit kan leiden tot:
Hevige of pijnlijke menstruatie
Gevoelige borsten
PMS
Cyclusverstoringen
Vanuit Oosters perspectief spreken we dan vaak over Lever-Qi stagnatie: energie die niet vrij kan stromen.
Je darmen – heropname of afvoer
Via de darmen worden afgebroken hormonen het lichaam uit geleid. Een verstoorde darmflora kan ervoor zorgen dat deze hormonen opnieuw worden opgenomen in plaats van uitgescheiden. Dat vergroot hormonale disbalans.
In de Chinese geneeskunde past dit bij Damp- en Slijm-accumulatie.
Het stress(verwerkende)systeem – bv. cortisol vs. progesteron
Bij langdurige stress kiest het lichaam voor overleving. Bouwstoffen die normaal gebruikt worden voor progesteronproductie worden ingezet voor cortisol. Het gevolg: relatief laag progesteron en een oestrogeendominantie, met klachten als:
PMS
Prikkelbaarheid
Angstgevoelens
Pijnlijke menstruatie
Oosters gezien: verstoring tussen Hart, Lever en Nieren.
Bloedsuiker – hormonale stabiliteit
Schommelende bloedsuiker verstoort de communicatie tussen hersenen en hormoonklieren. Dit kan leiden tot onregelmatige cycli en energiecrashes rond de menstruatie.
Ontstekings processen – pijn als signaal
Een hoge laaggradige ontsteking is een apart iets want het vergroot situaties zoals bv. prostaglandines die menstruatiepijn versterken. En zo’n vorm van ontsteking ontstaat vaak door voeding, stress en darmproblemen.
En er is een Oosterse samenvatting
Volgens die visie zijn menstruatieklachten vaak een combinatie van:
Stagnatie
Tekort
Overbelasting
Het doel is niet onderdrukken, maar stroming herstellen, voeden en ontlasten.
De kern
De cyclus is geen vijand.
Ze is een feedbacksysteem.
Wanneer we de onderliggende systemen ondersteunen, volgt de cyclus meestal vanzelf.
3 Grote Geneeskundes in de wereld kijken daarom niet alleen naar de baarmoeder of hormonen, maar naar het geheel: lichaam, brein en energie.
Want een gezonde cyclus is geen toeval.
Het is het resultaat van een lichaam dat zich veilig voelt om in balans te zijn.
“ Je hoeft niet eerst af te vallen om gezond te zijn je moet beter worden om af te vallen “
Typography & Style
Geen standaard mens. Geen standaard oplossing.
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Gesprekken. Oefeningen. Trajecten. Adviezen.
En misschien hielp het even. Of helemaal niet.
Dat ligt niet aan jou.
Dat ligt aan het idee dat iedereen hetzelfde lichaam heeft.
Wij doen dat anders.
Wij kijken niet (alleen) of je pijn hebt maar ook waarom en hoe we het op kunnen lossen en dat doen we niet met een tijdelijk idee maar met langere termijn voor ogen, natuurlijk naar waar het pijn doet, maar juist ook naar waarom daar, dan praten we over hoe jouw lichaam is ontworpen. Naar je bodytype, je spiertype en de manier waarop jouw zenuwstelsel met stress omgaat. Samen vormen die jouw Beter Worden-profiel.
Dat profiel vertelt ons niet alleen wat er speelt, maar vooral wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.
Geen standaard traject.
Geen universeel stappenplan.
Maar een aanpak die past bij wie jij bent.
Of je nu vastloopt in pijn, vermoeidheid, burn-out, stress, buikklachten of klachten waar geen duidelijke verklaring voor is — herstel wordt mogelijk wanneer we stoppen met forceren en beginnen met afstemmen.
We combineren inzicht met hands-on behandelingen, zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook gevoeld. Rustig. Zorgvuldig. In jouw tempo.
Je hoeft niet harder te werken aan jezelf.
Je hoeft niet sterker te zijn.
Je hoeft alleen de juiste ingang te vinden.
En die zoeken we samen.
Voel je dat het tijd is om het anders aan te pakken?
🌿
“Luister naar je lichaam Gebruik je nieuwe anticonceptiemiddelen, ben je aan het ovuleren of gebruik je nieuwe medicijnen? Dit kan er uiteraard ook voor zorgen dat je hormonen heftig reageren. Wanneer je je menstruatie echter vaker dan 2 keer hebt gemist, maak dan een afspraak bij de huisarts. Je kent je eigen lichaam het best, dus luister goed naar de signalen die je lichaam afgeeft. Vertrouw je het niet? Laat jezelf dan altijd controleren bij een arts. Liever het zekere voor het onzekere.”
Gevormd door het leven
| Vorm | relatie met | Orgaan Connectie |
|---|---|---|
| Potbelly | teveel / niet mogen | Lever |
| Full above | duidelijke onbalans | Pancreas |
| Vol stevig | slechte keuzes, kan mij het schelen | Schildklier |
Appel Peer | stress onbeantwoorde verlangens / storing | Bijnier(en) Eierstok(en) |
Code Formatting
we zijn geen losse klachten, maar een totaal "diaita" en vorming .. en dus ..kijken we niet naar losse klachten, maar naar jou .. jouw "ontwerp" en constitutie en het leven (sorry geen one size fits all)
Dus: ‘Menstruatieklachten maar niet ongesteld
Ben je niet zwanger maar heb je wel last, door bijvoorbeeld hormonale veranderingen die invloed hebben op je lichaam door oorzaken, zoals:
#. Je schildklier
Je schildklier reguleert veel lichaamsfuncties, waaronder je metabolisme en menstruatiecyclus. Wanneer je schildklier niet optimaal werkt kan dit effect hebben op je cyclus. Dit kan zich uiten in menstruatieklachten, zonder dat hier bloedingen bij te pas komen. Ook stuurt je schildklier je hersenen aan, waardoor je last kunt hebben van stemmingswisselingen op het moment dat je schildklier niet voor de volle 100% functioneert. Wanneer je last hebt van onverklaarbaar gewichtsverlies – of toename , trillingen, hartkloppingen en vermoeidheid is het verstandig om eventjes bij de huisarts aan te kloppen.
#. Mirena spiraal
Als je een Mirena spiraaltje hebt laten plaatsen als anticonceptiemiddel is de kans groot dat je bijna nooit meer ongesteld wordt. Je bloedt misschien niet maandelijks, maar dit wil niet zeggen dat je geen menstruatieklachten meer ervaart. Sowieso zorgen de hormonen in het spiraaltje ervoor dat je baarmoederhalsslijm dunner raakt. Dit kan leiden tot buikkrampen die vaak optreden tijdens of na de seks. Als dit té heftig wordt kun je langs de huisarts om extra hormonen aan te vragen. Dit zorgt ervoor dat je baarmoederhalsslijm weer aandikt. Is het advies maar heb je weer meer.
#. Stress
Stress kan er niet alleen voor zorgen dat je je menstruatie mist, maar het verhoogt ook je cortisol niveau wat weer invloed heeft op je hormoonhuishouding. De hormonen in je eierstokken en baarmoederslijmvlies kunnen hierdoor flink op hol slaan. Dit kan ervoor zorgen dat je alle menstruatieklachten ervaart, zonder echt ongesteld te worden.
Wist je trouwens dat je lichaam onwijs heftig reageert tijdens je menstruatie? Deze 6 bizarre dingen gebeuren er met je lichaam als je ongesteld bent.
#. PCOS
Polycysteus Ovarium Syndroom is een aandoening waarbij er meerdere vochtblaasjes op de eierstok aanwezig zijn. Normaliter ontwikkelen zich in de eerste helft van de menstruatiecyclus enkele vochtblaasjes in de eierstokken. Daarvan groeit er meestal maar één zodanig dat deze knapt; de eisprong. Vrouwen die aan PCOS lijden ontwikkelen meer vochtblaasjes op hun eierstokken, wat ervoor kan zorgen de eisprong – en dus ook menstruatie – uitblijft. Wanneer de cysten scheuren of draaien kan dit bekkenpijn veroorzaken die veel lijkt op menstruatiekrampen.
#. Eierstokkanker
Eierstokkanker is een van de dodelijkste vormen van kanker voor vrouwen. Maar liefst 14.000 vrouwen per jaar sterven als gevolg van deze nare ziekte. Veel vrouwen die aan deze vorm van kanker lijden ervaren geen tot hele subtiele symptomen. In het ergste geval wijzen symptomen als een opgeblazen gevoel, vaak plassen en buikkrampen op eierstokkanker. Blijft je menstruatie uit, maar heb je toch last van deze klachten? Schakel dan zo snel mogelijk een professional in.
Poliepen en cysten
Ook wanneer je niet lijdt aan PCOS kan het zo zijn dat er een vochtblaasje op je eierstok blijft kleven. Dit is op zich niet pijnlijk, tot de cysten beginnen te groeien en/of draaien. Ook poliepen – goedaardige tumoren – kunnen in je baarmoeder groeien. Het is in principe een overgroei van de binnenkant van je baarmoeder. Poliepen kunnen menstruatie achtige ongemakken veroorzaken, zelfs als je niet aan het menstrueren bent. Omdat poliepen een negatief effect kunnen hebben op je vruchtbaarheid en ze baarmoederhalskanker kunnen veroorzaken is het niet onverstandig om jezelf te laten checken bij de gynaecoloog.
SOA’s
Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen – zoals gonorroe en chlamydia – kunnen gepaard gaan met menstruatieklachten. Vooral wanneer je deze geslachtsziektes niet op tijd herkent en behandelt kunnen deze infecties leiden tot bekkenontsteking. Trek aan de bel bij koorts, misselijkheid en buikkrampen die niet minder worden.
Want je ziet
Vrouwenklachten zijn geen bijzaak, soms ook helaas niet echt simpel maar,
Ze zijn informatie en informatie is belangrijk. En informatie is kennis
Ook al lopen er vrouwen rond met klachten die lastig te vangen zijn in één diagnose: je hebt
vermoeidheid, hormonale schommelingen, buikklachten, spanning, pijn, overprikkeling en of simpelweg het gevoel je bent (het) (jezelf) kwij…t . En ja er zijn toch nog wel mogelijkheden ook als er al veel geprobeerd is en (vaak) gezegd wordt dat het “erbij hoort”.
Laten we anders kijken, naar meer.
Niet naar losse symptomen, maar naar het geheel:
lichaam, zenuwstelsel, hormonen, emoties en belasting.
Nee geen standaard protocol het moet zo.
Geen quick fix.
Wel afgestemde begeleiding die ruimte creëert zodat het lichaam weer kan herstellen.
Je hoeft niet te weten wat er precies mis is, het is genoeg om te voelen dat het zo niet verder hoeft.
En van daaruit gaan we naar beter