De B-vitamines werken nooit alleen.
Dit is geen solo-act — dit is een biochemisch orkest.
Ze zijn betrokken bij:
- energiestofwisseling
- werking van het zenuwstelsel
- mentale functies
- aanmaak van rode bloedcellen (o.a. B12, folaat)
🔬 Nerdy fun fact
Zonder voldoende B-vitamines lopen processen zoals methylatie (omzetting) en ATP-(energie)productie vast — en dat voel je vaak sneller dan je denkt.
🌿 Door de TCM / Ayurveda lens
- TCM: ondersteunen Milt-Qi (energie uit voeding) en Hart (mentale rust)
- Ayurveda: cruciaal voor Agni (verterings- en verbrandingskracht)
💡 In Beter Worden praktijktaal
Als dit systeem hapert, lijkt het lichaam minder efficiënt om te gaan met energie en prikkels — alsof de “interne bedrading” gevoeliger wordt.
