IK BEN
Drie woorden
Eh er staan er 2
Er zijn dagen…
dat je hoofd harder werkt dan jij.
Het denkt.
Het piekert.
Het herhaalt.
Het voorspelt.
Het oordeelt.
Het vergelijkt.
En hoe langer het doorgaat…
hoe meer je het gaat geloven.
En jij.. jij gaat op in .. ja waar ga je eigenlijk heen?
Nou we denken en denken heeft een probleem , eh ja het word(t) zo
Wat bedoel je?
Nou je weet wel iets word.. van jou
Wat bedoel je?
Nou dat gedachten sterker worden en het overnemen ze worden jou jij word(t) wat je denkt
Dat is nog al wat en Het Zinloos Spook houdt daarvan.
Wie?
Nou die waarvan jij denkt dat jij dat bent.. die
Niet omdat het slimmer is.
Maar omdat het onvermoeibaar is.
Het blijft hetzelfde verhaal vertellen.
“Wat heeft het allemaal nog voor zin?”
“Morgen wordt toch hetzelfde.”
“Je schiet niets op.”
“Niemand zit op je te wachten.”
“Je bent…”
Je kan het (toch) niet
En juist daar gebeurt iets belangrijks.
Het Spook probeert altijd je zin af te maken.
“Je bent niet goed genoeg.”
“Je bent mislukt.”
“Je bent alleen.”
“Je bent een last.”
Het probeert jouw identiteit te schrijven.
Alsof het jouw verhaal kent.
Alsof het de waarheid spreekt.
Maar gedachten…
zijn geen feiten.
Hoe vaak ze zich ook herhalen. Daarom moet je niet alles geloven wat je denkt..
Het tegengif
Op aarde bestaat voor veel gif een tegengif.
Niet altijd eenvoudig.
Niet altijd snel.
Maar vaak wel.
En misschien geldt dat ook voor het Zinloos Spook.
Niet door harder terug te schreeuwen.
Niet door honderd positieve gedachten te verzinnen.
Niet door jezelf wijs te maken dat alles geweldig is.
Maar door drie woorden.
Drie woorden waar het Spook eigenlijk geen antwoord op heeft. Eigenlijk wel ja tevreden mee is
IK BEN OKÉ.
Niet…
omdat alles oké is.
Niet…
omdat je vandaag nergens last van hebt.
Niet…
omdat het leven altijd eerlijk is.
Maar omdat jouw waarde niet afhankelijk is van wat je vandaag denkt.
Niet van wat je voelt.
Niet van wat je gisteren hebt meegemaakt.
Niet van wat morgen misschien gebeurt.
Je bent.
En dat is al bijzonder genoeg.
Een klein verschil met een groot gevolg
“Ik voel me oké.”
Dat kan morgen anders zijn. Soms 3 minuten later al ; )
“Het gaat oké.”
Ook dat verandert.
Maar…
Ik ben oké.
Dat gaat niet over je gevoel.
Het gaat over jou.
Over jouw mens-zijn.
Over het feit dat jij, ondanks alles wat je hebt meegemaakt, nog steeds meer bent dan je gedachten.
Meer dan je angst.
Meer dan je verdriet.
Meer dan het Spook.
Probeer het eens.
Niet hard.
Niet overtuigd.
Niet perfect.
Gewoon zacht.
Misschien zelfs fluisterend.
Ik ben oké.
Nog een keer.
Ik ben oké.
Voel je iets?
Misschien niet.
En dat hoeft ook niet.
Het is geen toverspreuk.
Het is een anker.
Terwijl het Zinloos Spook je steeds verder de mist in probeert te trekken…
zet jij één voet op de grond. Komt jouw ik terug
En zegt:
Ik ben oké.
Misschien verandert daarmee niet meteen je leven.
Maar misschien verandert wel de richting.
En soms…
begint herstel niet met een grote stap.
Maar met 2 eh drie woorden.
Ik ben oké.
