augustus 2026

We gebruiken het woord motivatie elke dag. “Ik heb geen motivatie.”“Ik moet mijn motivatie terugvinden.”“Ik wacht tot ik gemotiveerd ben.” Maar wat als we het woord zelf eens bekijken? Want soms zit de wijsheid al verborgen in het woord. Motivatie. Het komt van het Latijnse woord: Movere. Bewegen. In beweging brengen. Een kracht die iets …

Dan zie ik een programma voor me zoals dit: H/WEALTH BODY RESET Van ontsteking naar energie. Van schommelende bloedsuiker naar vetverbranding. Van overleven naar leven. Geen crashdieet.Geen wondermiddelen.Wel een systeem. Pijler 1 – Activeer je lymfesysteem Niet omdat het vet verbrandt. Maar omdat beweging helpt bij: Dagelijks: Dat sluit ook aan bij wat we weten …

IK BEN Drie woorden Eh er staan er 2 Er zijn dagen… dat je hoofd harder werkt dan jij. Het denkt. Het piekert. Het herhaalt. Het voorspelt. Het oordeelt. Het vergelijkt. En hoe langer het doorgaat… hoe meer je het gaat geloven. En jij.. jij gaat op in .. ja waar ga je eigenlijk heen? …

Drie woordjes. Ik ben oké. Niet: “Ik voel me oké.” (want dat voel je misschien helemaal niet.) Niet: “Het gaat oké.” (want dat kan ook niet waar zijn.) Niet: “Alles komt goed.” (want dat voelt nu nog niet zo.) Maar: Ik ben oké. Dat gaat niet over je omstandigheden. Niet over je emoties. Niet over …

Het Tegengif Op aarde is er voor bijna ieder gif een tegengif.. Niet altijd een wondermiddel. Niet altijd een snelle oplossing. Maar wel iets dat de werking van het gif kan verminderen. Om kan draaien of tegen kan gaan Ook voor Iemand Het Zinloos Spook dat je vergiftigt ..niet je bloed. Het vergiftigt je gedachten. …

Als je hoofd je langzaam probeert te overtuigen dat niets meer zin heeft… Het begint zelden met een grote klap. Het begint vaak met kleine beetjes. Nog een teleurstelling.Nog een tegenvaller.Nog een nacht slecht slapen.Nog een rekening.Nog een discussie.Nog een dag waarop je alleen maar functioneert. En zonder dat je het merkt, komt er iemand …

“Je bent druk in je hoofd.” Tegenwoordig krijgt dat al snel een naam: ADD, ADHD of een andere diagnose. Maar duizenden jaren geleden beschreven oosterse geneeswijzen al iets wat opvallend veel lijkt op dezelfde ervaring. Zij noemden het geen stoornis, maar een Monkey Mind: een geest die van gedachte naar gedachte springt, alsof een aap …

voor “ik heb geen zin” Er bestaat een magisch zinnetje dat bijna iedere Nederlander kent. Niet van een goeroe.Niet uit een zelfhulpboek.Niet uit een dure coaching opleiding. Nee… Van je moeder. “Dan moet je maar zin maken.” En als kind vond je dat natuurlijk complete onzin. Want hoe maak je in hemelsnaam zin? Je hebt …

“Je hebt ADHD.”“Nee hoor… ik heb gewoon een druk hoofd.” ADD dan.. Welkom in de wonderlijke wereld van de Monkey Mind. Niet die aap uit de dierentuin. Nee, die in je hoofd. Die ene die tijdens een gesprek ineens denkt: “Zou ik de was al hebben aangezet?”“Waarom heet een ananas eigenlijk een ananas?”“O ja… ik …