2026

Informatie is mooi. Begrijpen hoe het werkt is nóg mooier. Maar een route maakt het verschil. We leven in een tijd waarin informatie overal beschikbaar is. Heb je een klacht? Google geeft je duizenden antwoorden. Wil je weten hoe je lichaam werkt? Er zijn boeken, podcasts, video’s, onderzoeken en deskundigen die je er alles over …

Hoe we het lichaam in stukjes knipten — en vervolgens verbaasd waren dat we het geheel niet meer zagen Een hart is geen hart.Een brein is geen brein.Een darm is geen darm. Tenminste… niet als je kijkt naar hoe een levend lichaam werkelijk functioneert. We hebben er prachtige vakgebieden van gemaakt. Cardiologie. Neurologie. Endocrinologie. Immunologie. …

Een verrassend gesprek over de dokter, de behandelaar… en degene die het echte herstelwerk doet Stel je deze vraag eens: Wie geneest jou eigenlijk? De dokter? De medicijnen? De fysiotherapeut? De acupuncturist? De voedingsdeskundige? Of misschien… je lichaam zelf? En nee, dit is geen poging om een wedstrijdje regulier versus alternatief te beginnen. Integendeel. Het …

De meeste mensen denken: “Ik eet suiker → ik krijg energie.” Maar dat is eigenlijk niet helemaal. Das een beetje simpel ; ) Je lichaam maakt geen energie zoals een stopcontact energie geeft. Je lichaam zet energie om. Voedsel bevat vormen van energie. Je lichaam gebruikt die energie om een soort gecontroleerde elektrische economie draaiende …

We willen duizend-en-één dingen als we ons goed voelen. Een groter huis.Een mooiere auto.Meer geld.Vakantie.Een andere baan.Meer tijd.Meer succes.Meer van dit.Minder van dat. En daar is op zichzelf niets mis mee. Maar vraag iemand die ziek is wat hij wil. Vaak wordt die lijst ineens heel kort. Beter worden. En soms is zelfs dat nog …

Doe dit. Doe dat. Wel eten. Niet eten. Vasten. Niet vasten. Ontbijten als een koning… of juist niet? Je wilt gezonder leven. Dus je gaat zoeken. En dan begint het. De ene zegt: “Eet binnen een uur na opstaan.” De ander zegt: “Je lichaam heeft helemaal geen ontbijt nodig.” De één zweert bij vasten. De …

| Je wordt meestal niet ziek “zomaar”. Je wordt ziek wanneer de omstandigheden waaronder je lichaam moet functioneren, gedurende kortere of langere tijd, de grens van compensatie en herstel overschrijden. En dan ontstaat er een interessant verschil tussen mensen. De één snel, de ander veel later Twee mensen kunnen ogenschijnlijk hetzelfde doen en toch een …

Over goede voeding, bewerkt voedsel en de voorwaarden waaronder een lichaam kan functioneren We praten vaak over voeding alsof het vooral om één ding gaat: energie. Calorieën erin. Calorieën eruit. Maar een mens is geen kachel. En het lichaam is geen machine waarin je simpelweg brandstof stopt en vervolgens alleen kijkt hoeveel energie eruit komt. …

2 “Gevaarlijke”woorden Ja! 😄 “Ik ben…” zijn misschien wel twee van de krachtigste woorden die we gebruiken. Niet omdat ze per definitie heel gevaarlijk zijn, maar omdat je er heel gemakkelijk een tijdelijke toestand mee verandert in een identiteit. Kijk maar: Terwijl je hetzelfde veel ruimer kunt formuleren: – Ik ben liever rijk in geest …

MOE Je denkt dat je weet wat het is… “Ik ben moe.” Vier woorden. En meestal weten we precies wat we daarmee bedoelen. We willen naar bed. We hebben nergens zin in. De koffie staat nog maar net op tafel en we zijn eigenlijk alweer toe aan de volgende. We slepen ons door de dag. …