“Je hebt ADHD.”“Nee hoor… ik heb gewoon een druk hoofd.” ADD dan.. Welkom in de wonderlijke wereld van de Monkey Mind. Niet die aap uit de dierentuin. Nee, die in je hoofd. Die ene die tijdens een gesprek ineens denkt: “Zou ik de was al hebben aangezet?”“Waarom heet een ananas eigenlijk een ananas?”“O ja… ik …

Welkom in De Metabole Encyclopedie Ontdek hoe jouw lichaam vóór je werkt. Waarom lees je dit? Misschien omdat je gezonder wilt eten. Misschien omdat je wilt afvallen. Of omdat je diabetes hebt. Misschien omdat je al jaren moe bent. Misschien omdat je bloeddruk te hoog is. Of omdat je simpelweg nieuwsgierig bent naar hoe je …

Door Beter Worden – Herstelgeneeskunde | Het Metabole Denken Heb je ooit gedacht: “Ik moet gewoon afvallen, dan komt alles goed.” Je bent niet de enige. Jarenlang is ons verteld dat gezondheid vooral draait om het getal op de weegschaal. Hoe lager dat getal, hoe gezonder je bent. Maar wat als dat maar een deel …

Stel je voor… Je wordt wakker in een botsautootje. In het begin begrijp je er niets van. Overal rijden mensen. Iedereen botst tegen elkaar op. De één rijdt hard, de ander kijkt niet uit, weer een ander lijkt expres tegen je aan te knallen. Je eerste reactie? “Niet botsen!”“Kijk uit!”“Blijf van me af!”“Niet op mijn …

“Ik weet dat ik het moet doen… maar ik heb gewoon geen motivatie.” Misschien herken je dat. Je wilt gezonder eten.Meer bewegen.Vaker wandelen.Vroeger naar bed.Minder op je telefoon.Meer tijd voor jezelf. Vul maar in ………………………………………………………. En toch gebeurt het niet. Dan denk je al snel dat je motivatie mist. Maar wat als motivatie helemaal niet …

Je hoort het weleens vaker.. “En? Hoe is het?” “Ja… druk.” “Werk?” “Altijd.” “En jij?” “Ook. Gelukkig vanavond lekker borrelen hah ha , biertje wijntje wat lekkers.” “Lekker hoor.” “Ja, moet kunnen.” We kunnen het “Ik heb gisteren trouwens gehoord dat mijn suiker weer hoger is.” “O nee.” “Ja… nou ja… we verhogen gewoon de …

Het Orkest van het Menselijk Lichaam Stel je lichaam voor als een enorm symfonieorkest. Niet tien muzikanten… Maar duizenden. Miljoenen. Eigenlijk biljoenen spelers die allemaal hun eigen partij spelen. De muzikanten Iedere cel is een muzikant. Iedere spier een instrument. Elk orgaan een orkestsectie. Iedereen heeft zijn eigen taak. Niet beter. Niet belangrijker. Maar onmisbaar. …

Allemaal hebben ze gelijk…maar niemand kijkt meer naar de toren. De Levende Eiffeltoren Stel je de Eiffeltoren voor. Die bestaat uit duizenden metalen balken die elkaar onder spanning houden. Haal één klein dwarsbalkje weg. Gebeurt er direct iets? Nee. Maar… De belasting verandert. Een andere balk krijgt net iets meer druk. Die gaat iets verbuigen. …

Wat? Leuk een waarom, maar wat, welke! Nee, het gaat niet om een kennisprobleem. niet een info tekort of een kweet niet.. Nee het gaat om een gedragsbiologie-probleem. Een wat.. ja weet je wel dingen Zo van .. ja maar… , sterker dan iets in ons, ik denk een lastig virus : ) Waarom wil …

“Ik wil afvallen.”“Ik wil een boek schrijven.”“Ik wil meer energie.”“Ik wil een betere relatie.”“Ik wil mijn administratie op orde.” Ik wil beter worden Allemaal mooie doelen. Maar er gebeurt iets vreemds in het menselijk brein. Je staat op A. Je wilt naar Z. En vervolgens rekent je brein de hele reis in één keer uit …