De Comfortzone ,, weg
Het meisje dat alles kreeg… en zichzelf kwijtraakte
Lieve jonge vrouw…
Iedereen zei hetzelfde.
“Wat leuk!”
En eerlijk? Dat was het ook.
Binnen twee jaar gebeurde bijna alles waar ze als klein meisje van droomde.
Eerst een lieve verkering. Heen en weer tussen plaatsen
Daarna een verloving.
Een schitterende trouwdag.
Samen een huis kopen. Andere plaats
De sleutels in ontvangst nemen.
En meteen… verbouwen.
Nieuwe meubels. Nieuwe rekeningen. Nieuwe verantwoordelijkheden.
En ondertussen begon het échte leven.
Niet de Instagram-versie.
Helaas.. Gebeurde alles heel snel
Wat bedoel je?
Nou.. Ze kreeg alles tegelijkertijd.. tenminste heel snel op een volgend, tenminste dat verloven, kopen, verbouwen trouwen, nieuwe stad, das leuk maar eh veel .. om te verwerken..
En nogal wat verandering
Dus:
De versie met hypotheek, stijgende boodschappen, een lekkende kraan, vermoeid thuiskomen van je werk en stress over geld die er niet zijn op je bruiloft. Die.. die ook erbij
Alles was goed… dus waarom voelde ze zich zo moe?
Dat is het vreemde aan grote veranderingen.
Je lichaam maakt nauwelijks onderscheid tussen positieve en negatieve stress.
Een huwelijk is prachtig.
Een huis is geweldig.
Een verbouwing is spannend maar ook leuk.
Maar voor je zenuwstelsel zijn het óók grote gebeurtenissen die energie vragen.
Alsof iemand zes prachtige cadeaus tegelijk op je schoot legt. Leuk
“Maar” allemaal met grote spannende uitdagingen en op een gegeven moment zijn het gewoon… zes zware dozen. Die wegen
System overload
Op een avond ploft ze op de bank.
Ze had nog plannen om te koken, misschien zelfs nog even te wandelen.
Maar haar hoofd zegt maar één ding:
“Ik ben moe”
Ze bestelt iets makkelijks.
Morgen begint ze weer gezond.
Morgen…
Dat morgen wordt een week.
Niet omdat ze lui is.
Niet omdat ze geen karakter heeft.
Maar omdat haar systeem voortdurend op overleven staat.
En toen kwam het gewicht
Veel mensen denken dat aankomen begint in de koelkast.
Vaak begint het veel eerder.
Bij een overvol hoofd.
Bij te weinig herstel.
Bij maanden waarin je alleen maar schakelt van de ene verantwoordelijkheid naar de andere.
Eten wordt dan ook een vorm van stress
Het wordt een teveel. Raar opzich maar dat is biologie
Een zenuwstelsel dat in stress (modus) staat ervaart onze maatschappij met het aanbod van wat men eten noemt steeds vaker als moeilijk en lastig.. En wil liever tijd waarin niemand iets van je vraagt.
De echte verandering
De oplossing is zelden nóg meer discipline. Een dieet of one size fits all nodig..
Deze jonge vrouw had geen strengere regels nodig.
Ze had ruimte nodig.
Een avond zonder verbouwen.
Een wandeling zonder telefoon.
Een ontbijt aan een tafel in plaats van snel onderweg of niet of lekker koolhydraat rijk.
Kleine momenten waarin haar lichaam weer mocht geloven:
Het is veilig. Je hoeft niet steeds te rennen.
En dat: Als Herhaling
En misschien herken jij jezelf hier ook wel.
Want soms is de grootste verandering niet leren harder werken…
Maar leren dat je niet alles tegelijk hoeft te dragen. Eruit mag
Dat is geen zwakte.
Dat is hoe een mens weer sterk wordt.
Wil jij ook 1% + : )
