Browsing jaar
en waarom je buik (soms) een eigen mening heeft Even eerlijk.Je zoekt op “eten in Dronten” en je denkt: 👉 Waar kan ik vanavond even lekker eten zonder gedoe? Volkomen logisch. Toch.. Maar wat als ik je vertel dat jouw buik soms een recensie geeft die je niet op Google vindt? ⭐️ “Smaak: top”⭐️ “Sfeer: …
(en wat je lichaam écht nodig heeft) Je kent ze wel.De koppen die je vertellen wat je vandaag absoluut moet eten — en morgen ineens moet vermijden alsof het gif is. “Eet nooit meer brood.”“Avocado is het geheim.”“Intermittent fasting redt je hormonen.”“Koolhydraten maken je ziek.” En ergens denk je:Okay.. Welkom in de wereld van .. …
👉 De nervus vagus: jouw interne snelweg Je hebt er misschien nog nooit bewust bij stilgestaan, maar er loopt een soort supersnelweg door je lichaam. Niet echt asfalt, wel files (oké… soms wel 😉), een super zenuw. En wel een hele belangrijke zelfs. Maak even kennis met: de Nervus Vagus. Van hoofd naar buik (en …
👉 Je buik: slimmer dan (jij)je denkt Je denkt dat jij denkt.Maar wat als… je buik dat allang voor je doet? Welkom in de wondere wereld: van je tweede brein.Een systeem dat niet alleen verteert wat je eet — maar ook wat je voelt, denkt en meemaakt. Denken Verteren 🧠 Ja je hebt twee breinen …
🍏 Appelazijn: zuur gezicht, zou je dat wel doen? Laten we eerlijk zijn: een slok ongefilterde, troebele appelazijn is niet echt een wellness-moment.Het is meer… sterk spul voor karaktervorming. Maar achter dat bekkentrekkende randje zit iets interessants. Niet magisch.Niet “detox-wondermiddel van de eeuw”.Maar wél: functioneel, biologisch actief en verrassend nuttig — mits je weet wat …
👉 Denkende bacteriën .? Je denkt misschien dat jij degene bent die bepaalt wat je eet. Dat jij zin hebt in iets zoets .. suiker.Dat jij trek hebt in brood.Dat jij “gewoon even iets nodig hebt”. Maar wat als dat… niet helemaal waar is? Wat als een deel van jouw gedachtenhelemaal niet van jou is? …
Afvallen. Alleen dat woord al. Af. Vallen. Alsof je ergens vanaf kukelt en hoopt dat je onderweg nog iets kwijtraakt. Klinkt niet per se als een feestje, toch? En dan “gewicht verliezen”…Serieus, wie wil er nou iets verliezen?Je sleutels verliezen: irritant.Je telefoon kwijt: paniek.Je geduld verliezen: herkenbaar.Maar je lichaam iets laten “verliezen”? Mwah. Ons brein …
Even een tijdje terug .. naar de jaren ’50… 🕰️ Ergens… ergens in de jaren ’50…stond er waarschijnlijk een man .. in een laboratorium en dacht: “Weet je wat een goed idee is?We halen vet uit eten… en noemen het gezond.” En dat lieve mensen is geschiedenis Vet — wat je lichaam letterlijk nodig heeft …
Haha, ja… ratten die de waarheid vertellen, nou ja Er zit een heerlijke (en een beetje confronterende) waarheid in dit verhaal 😄Want ratten zijn niet “dom” — of toch .. ze laten juist pijnlijk goed zien hoe ons brein werkt. 🐀 De rat, de knop… en de suiker In beroemde experimenten (o.a. geïnspireerd door werk …
Ja, ik wil ziek worden En als je dat eerlijk bekijkt… dan kom je op iets ongemakkelijks uit:ziek worden is tegenwoordig vaak makkelijker dan gezond blijven. “terwijl het lichaam gebouwd is om gezond te zijn“ 🔄 Wat moet je doen om ziek te worden? (de omgekeerde handleiding) Als we het lichaam (een beetje) willen saboteren, …
