Browsing jaar
Is het misschien toch anders dan we dachten? Vetten, buikvet en de grote verwarring in de keuken Er zijn van die momenten waarop je je afvraagt hoe we hier eigenlijk terecht zijn gekomen. Je staat in de supermarkt. Voor je een schap vol “gezonde keuzes”. Light. 0% vet. Hartvriendelijk. Plantaardig. Verantwoord. En ergens tussen al …
Op de Radar.. kampen.. Voorstanders. Tegenstanders. Discussies. Onderzoeken. PubMed. Boze reacties. En eigenlijk is dat helemaal niet het interessante deel. Het interessante deel is iets anders. De dokter uit het verhaal zegt namelijk iets heel menselijks: “Ik doe het niet, want ik geloof niet dat het werkt.” En daar begint het. Want hoe vaak doen …
Afvallen is soms net politiek. Niet omdat het over Den Haag gaat. Maar omdat er ontzettend veel gepraat wordt en verbazingwekkend weinig overeenstemming bestaat. Aan de buitenkant begint het al. Iedereen heeft een mening. Je moet minder eten. Je moet juist meer eten. Je moet ontbijten. Je moet vasten. Je moet sporten. Je moet rusten. …
Vanochtend besloot ik iets wetenschappelijks te doen. Ik vroeg mijn vrouw of ze mijn blog wilde lezen. “Waar gaat het over?” vroeg ze. Ik zei: “Sporten zonder te sporten.” Op dat moment zag ik iets fascinerends gebeuren. Normaal gesproken zie je emoties vertrekken uit een gezicht. Blijdschap.Verwondering.Nieuwsgierigheid. Bij mijn vrouw zag ik motivatie vertrekken. Het …
De commerciële belofte: Hier is de oplossing. En er is De herstelbelofte: .. Hier is de volgende stap. De eerste verkoopt vaak wel makkelijker. Koop dit en .. De tweede levert veelal duurzamere resultaten op. En misschien is dat precies wat we over beter worden moeten gaan begrijpen: Je kan vandaag niet beter zijn met …
…zelfs wanneer je “alles goed doet” Je eet minder.Je probeert gezonder te leven.Je let op suiker.Misschien heb je al: En toch… blijft je lichaam vasthouden. Alsof het: Herkenbaar? Dan is het misschien tijd om niet alleen naar calorieën te kijken…maar naar je systeem. Je lichaam is niet dom Veel mensen denken misschien onbewust: “Mijn lichaam …
| een lichaam dat probeert te overleven in een moderne omgeving Van losse klachten → naar één verhaal Over: Het 1 kan niet zonder het ander .. Niet zweverig.Niet droog.Maar: logisch toch, En Brain Fog is wat bijna iedereen kent op 1 of andere manier: Maar … waarom het gebeurt. Eerst het grote inzicht 😄 …
Je lichaam werkt (niet) tegen je. Het probeert met je te praten. Ra ra wat is het .. Een … Eh stress is niet alleen “druk zijn”. Stress leeft in het lichaam. In spanning.In vermoeidheid.In buikklachten.In pijn.In slecht slapen.In niet kunnen ontspannen.In altijd “aan” staan. En ja veel mensen proberen die signalen weg te krijgen.Maar …
– Vandaag weer zo’n moment waarop ik besef dat mensen vaak niet echt begrijpen wat ik precies doe… En eerlijk?Dat snap ik best. Want hoe leg je uit dat iemand in paniek binnenkomt…hartslag iets hoog…gevoel van flauwvallen…jarenlange spanning…en vervolgens rustiger wordt zonder “klassieke” medische ingreep? Voor mij voelt het simpel, vanuit de buitenkant lijkt het …
De B-vitamines werken nooit alleen.Dit is geen solo-act — dit is een biochemisch orkest. Ze zijn betrokken bij: 🔬 Nerdy fun factZonder voldoende B-vitamines lopen processen zoals methylatie (omzetting) en ATP-(energie)productie vast — en dat voel je vaak sneller dan je denkt. 🌿 Door de TCM / Ayurveda lens 💡 In Beter Worden praktijktaalAls dit …
